Indicators on Superar a un ex You Should Know

Indicators on Superar a un ex You Should Know

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Como ya se ha dicho, vivir rememorando aquello que tanto nos hizo sufrir impide que se cierren esas heridas. Y, que quede claro, guardar resentimiento hacia esa persona (e incluso mostrárselo abiertamente) muchas veces no va a conseguir que el otro se sienta peor sino que somos nosotros los que más nos anclamos en aquello que sucedió.

Un lector nos envió un correo electrónico: “Necesito ayuda para superar a mi ex. ¿Cómo lo hago?" Juhi responde: “Si conservas sus pertenencias o recuerdos de su relación o incluso recuerdos como sus restaurantes favoritos o los lugares que visitarían juntos, seguirás experimentando pensamientos obsesivos sobre tu expareja.

Empacar estos recordatorios y deshacerse de ellos le ayudará a superar su relación pasada. Si bien aferrarse a estos elementos puede brindar consuelo temporal, también puede prolongar el dolor de soltarlos y afectar su proceso curativo.

Si te preguntas cómo dejar de pensar en tu ex después de meses, conocer gente nueva o salir con alguien nuevo puede ser una forma eficaz. Entablar una conversación con gente nueva puede servir como una distracción positiva de los sentimientos y pensamientos persistentes.

Otro consejo básico para dejar de pensar en tu ex consiste en no adoptar un estilo de vida construido sobre la notion de que arde o temprano esa persona volverá a ti (en calidad de pareja).

No podemos cambiar lo que sucedió, pero podemos cambiar cómo nos afecta y qué hacemos con esas experiencias. La clave está en nuestra voluntad de sobrepasar los efectos negativos y en buscar activamente nuevas formas de vivir y ser felices.

La website ruptura de una relación de pareja acostumbra a ser una experiencia dolorosa que, en muchos sentidos, puede ser descrita como un proceso de duelo. Es decir, que el fin de la relación puede llegar a ser, salvando las distancias, algo equivalent a la muerte de un ser querido, por ejemplo.

Crear nuevos recuerdos: Participar en actividades nuevas y emocionantes ayudará a ocupar tu mente y crear nuevas experiencias positivas.

Este concepto implica soltar las ataduras emocionales que mantenemos con las experiencias pasadas, los resentimientos y las heridas emocionales que nos impiden avanzar.

Esto no significa vivir en el pasado, sino entenderlo para poder avanzar. Aceptar el pasado no implica estar de acuerdo con todo lo que sucedió, pero sí significa reconocer que no podemos cambiar lo que ya ha pasado.

Tengo un Diploma de Postgrado en Periodismo y Comunicación de Masas y soy un fotógrafo apasionado. Si bien en secreto sueño con viajar por el mundo para capturar las puestas de sol, también me encontrarás deambulando por las calles de Calcuta en busca de la mejor comida china.

Dejar una relación no significa necesariamente que termine el amor por la persona. A veces, la mejor manera de dejarlo ir es amarlos lo suficiente como para querer lo mejor para ellos, incluso si eso significa no estar juntos. Ámate a ti mismo lo suficiente como para saber qué es lo mejor para usted también.

En muchas ocasiones nos cuesta olvidar el pasado por qué tenemos la costumbre de pensar en negativo. De este modo, estos pensamientos negativos hacen que estemos constantemente en un ciclo vicioso que nos hace anclarnos en el pasado.

Nos estancamos pensando en qué le podríamos decir o hacer para hacerle “pagar” aquello que nos hizo y, de esta forma, seguimos frustrándonos y reviviendo nuestro dolor con esos recuerdos.